Okres ciąży

• Obolałe nogiMożna przyjąć, że zmęczone, obolałe nogi i spuchięte kostki to cena, jaką płacisz za dodatkowy ciężar, który dźwigasz. Więcej...
• Jakie jest ryzyko?15% do 20%  kobiet w okresie ciąży cierpi z powodu żylaków. Więcej...
• Pończochy uciskoweNoszenie pończoch uciskowych pomoże zapobiec powstaniu żylaków i głębokiej zakrzepicy żył, a także zmniejszy zmęczenie i obolałość nóg. Więcej...
• Myślisz o podroży samolotem?Ostatnio odkryto, że loty trwające cztery godziny lub więcej mogą zwiększyć ryzyko powstania  głębokiej zakrzepicy żył.  Więcej...
• Stopy i ciążaZwiększony ciężar ciała i będący jego konsekwencją “kaczkowaty chód” (aby załagodzić wstrząsy) mogą czasami powodować problemy stóp. Więcej...

Obolałe nogi

Można przyjąć, że zmęczone, obolałe nogi i spuchnięte kostki to cena, jaką płacisz za dodatkowy ciężar, który dźwigasz. Często jednak nie jest to jedyną przyczyną dolegliwości. W okresie ciąży wzrasta produkcja progesteronu w organiźmie. Wzrost tego hormonu we krwi powoduje rozluźnienie mięśni w żyłach kończyn dolnych i sprawia, że żyły stają się bardziej elastyczne. Może to powodować spuchnięcie kostek oraz zmęczenie i ból nóg.

Istnieje możliwość, że powstaną dolegliwości, które nie ustąpią po porodzie – żylaki lub inne problemy układu krążenia, łącznie z głęboką zakrzepicą żył. Często nie udaje się usunąć tych dolegliwości bez zabiegu chirurgicznego.

Jakie jest ryzyko?

15% do 20%  kobiet w okresie ciąży cierpi z powodu żylaków. Co więcej:  u jednej na tysiąc kobiet powstaje głęboka zakrzepica żył, a dwie na tysiąc cierpią na to schorzenie po porodzie. (1)

1) Nabatoff RA, Varicose Veins in Pregancy. Journal of American Medical Association 174:1712-16, 1960
2Letsky EA, Thromboembolism during pregnancy. In: Coagulation problems in pregnancy. W przeglądzie położniczo-ginekololgicznym. London: Churchill Livingstone, 1985:29-61.

Pończochy uciskowe

Noszenie pończoch uciskowych pomoże zapobiec powstawaniu żylaków i glębokiej zakrzepicy żył, a także przyniesie ulgę bolącym, zmęczonym nogom. Scholl to wiodąca marka w produkcji skarpet i pończoch uciskowych. W swojej linii pończoch uciskowych wykorzystuje klinicznie sprawdzony system stopniowego ucisku. Daje on żyłom w nogach dodatkowe oparcie i zapewnia właściwy nacisk pozwalający krwi powrócić do serca.
Pończochy uciskowe z linii Scholl Ultima to nie tylo pomoc dla krążenia; sama odkryjesz, że skutecznie zmniejszają ból i ociężałość twoich nóg.

Zobacz “częste dolegliwości stóp” aby uzyskać więcej informacji na temat takich zaburzeń krążenia,jak żylaki i głęboka zakrzepica żył.

Myślisz o podroży samolotem?

Ostatnio odkryto, że loty trwające cztery godziny lub więcej mogą zwiększyć ryzyko powstania głębokiej zakrzepicy żył.

W czasie lotu nogi mają tendencję do puchnięcia. Spowodowane jest to niskim ciśnieniem kabinowym oraz długotrwałym pozostawaniem w jednej pozycji w czasie lotu. Należy podkreślić, że ryzyko powstania głębokiej zakrzepicy żył w czasie lotu jest niskie, ale może się to przydarzyć. Konsekwencje mogą być niezwykle poważne, dlatego ważna jest prewencja. W czasie lotu osobom z grupy podwyższonego ryzyka, do której zaliczają się w kobiety w ciąży, zaleca się noszenie pończoch uciskowych,.
Jeżeli jesteś w ciąży i myślisz o podróży samolotem porozmawiaj z położną lub lekarzem o pończochach uciskowych. Jeśli jesteś krótko po porodzie, przed lotem koniecznie skonsultuj się ze swoją położną lub z lekarzem

Stopy i ciąża

Zwiększony ciężar ciała i będący jego konsekwencją “kaczkowaty chód” (który ma załagodzić wstrząsy) może powodować problemy stóp jak odciski, stwardniała skóra i modzele.

Co więcej, jeśli stopy mając tak dużo dodatkowych kilogramów do dźwigania nie dadzą ciału właściwego oparcia, może to w szybkim tempie doprowadzić do napięć i bólu w kolanach, biodrach i krzyżu.

Buty na niskim obcasie i wkładki ochronne do obuwia zmniejszą dyskomfort. Kupując w czasie ciąży nowe buty dobrze jest dodatkowo sprawdzić swój rozmiar. Zbliżający się poród może sprawić, że normalna szóstka zmieni się w siódemkę lub ósemkę!

Scholl posiada wiele produktów zwiększających komfort buta i stopy.
Poduszki ochronne Party Feet zapobiegają palącemu bólowi u podstawy palców stóp. 

Najlepszym sposobem zaradzenia stwardniałej skórze (potencjalnym modzelom) jest regularna pielęgnacja stóp. Pumeksy, tarki do stóp, kremy złuszczające usuwają zgrubienia skóry oraz ożywiają wzrost zdrowych komórek.
Regularne stosowanie kremów nawilżających poprawi elastyczność skóry, nie dopuści też do jej zesztywnienia i wysuszenia, które mogą prowadzić do powstania szorstkiej, stwardniałej skóry i modzeli. Profesjonalna gama  kosmetyków Scholla Preparaty kosmetyczno-pielęgnacyjne oferuje szeroki wybór specjalistycznych środków złuszczających, kremów nawilżających i odżywczych posiadających specjalną formułę dostosowaną do wyjątkowych właściwości skóry na stopie.

Częste układanie się w pozycji “z nogami do góry” (szczególnie w ostatnim trymestrze) przyniesie ulgę w poczuciu zmęczenia i zmniejszy opuchnięcia wokół kostek.
Możesz dodatkowo skorzystać z linii kosmetyków Scholla Scholl Fresh Step, która oferuje produkty do rewitalizacji i odświeżenia rozgrzanych, zmęczonych i bolących stóp.

Łagodne ćwiczenia – jak pływanie i spacery – to idealny sposób na wspomożenie krążenia krwi i tonizację mięśni, a niskosolna dieta zmniejszy ból i opuchnięcia.

W trakcie ciąży regularnie konsultuj się z lekarzem lub położną, a jeśli stan twoich stóp czy nóg wzbudza twój niepokój, umów się na wizytę do ortopedy.