Pytania i odpowiedzi Podbicie i jego dolegliwości

 

Aby przywrócić stopom zdrowy wygląd musimy pamiętać o systematycznej pielęgnacji (poprawa będzie widoczna najwcześniej po 14dniach), niezależnie od pór roku. Najlepiej stopom poświęcać czas wieczorem. Zaczynamy od dziesięciominutowej zmiękczającej kąpieli stóp w ciepłej wodzie z dodatkiem soli orzeźwiającej. Następnie usuwamy stwardniałą skórę za pomocą pumeksu (np. Pumex – Extra firmy Scholl) lub podwójnej tarki (np. Tarka do usuwania zrogowaceń Corn & Callus File firmy Scholl). Robimy to bardzo delikatnie, omijając możliwe bolesne miejsca. Gruboziarnista stroną tarki służy do ścierania naskórka, a drobnoziarnista do jego wygładzenia. Po osuszeniu stóp należy starannie wmasować w nie Nawilżającą piankę do stóp Foot Cream Mousse lub, jeśli zajdzie potrzeba Krem na pękające pięty Cracked Heel Repair Cream firmy Scholl. Na noc polecam Krem intensywnie nawilżający na noc Intensive Overnight Foot Cream, intensywnie pielęgnuje, odżywia i wygładza twardą (popękaną) i suchą skórę stóp. Wnika w głębokie warstwy skóry i zatrzymuje wilgoć. Chroni przed wysuszeniem, przywraca skórze właściwy poziom nawilżenia i naturalną elastyczność. Intensywnie nawilża i nawadnia. Skarpetki zostały specjalnie zaprojektowane by wspomagać absorpcję kremu.

Z płaskostopiem poprzecznym mamy do czynienia wówczas, gdy przeciążenia stopy powodują spłaszczenie i obniżenie poprzecznego sklepienia stopy. Płaskostopie poprzeczne jest bardzo powszechnym schorzeniem stopy, występującym szczególnie często u kobiet, które chodzą w szpilkach i butach z wąskimi nosami. Zdarza się, że mają je także osoby z nadwagą i takie, które dużo czasu spędzają na stojąco. Kiedy podczas chodzenia czujemy ból w okolicy podbicia, podeszwowa część śródstopia często nam rogowacieje, często też pojawiają się modzele i odciski znaczy to, że możemy mieć płaskostopie poprzeczne.

Przy tego typu zniekształceniach zaleca się przede wszystkim noszenie wygodnego obuwia i dodatkowo specjalnych wkładek ortopedycznych. Wkładka dla stóp z płaskostopiem poprzecznym Scholl'a (Metaflex Spreizfuss Einlage) rozmiar 36-43, wspiera poprzeczny łuk stopy, łagodzi bóle wywołane płaskostopiem poprzecznym. Półwkładka z pelotą dla stóp poprzecznie płaskich Scholl'a (Halbsohle mit Pelotte), rozmiar 35-42, łagodnie wspiera i podnosi wysklepienie poprzeczne stopy. Półwkładka jest bardzo dyskretna - niewidoczna w każdym typie obuwia. Możemy także zastosować Pelotę dla stóp poprzecznie płaskich Scholl'a (Tropfenform Pelotte), rozmiar 35-46, która także podpiera poprzeczny łuk stopy i odciążając sklepienie stopy - zmniejsza ból.

Pacjenci z płaskostopiem poprzecznym powinni nosić buty na niewysokich obcasach i miękkich podeszwach, ze sztywnymi zapiętkami, szerokimi noskami. Przy tego typu zniekształceniach zaleca się przede wszystkim noszenie wygodnego obuwia z technologią Removable (np. Palmina, Gianina, Nives), gdyż wkładkę można wyjąć z obuwia i zastąpić swoja własną indywidualną wkładką ortopedyczną zależnie od rodzaju i nasilenia dolegliwości.

Fachowa opieka lekarska jest niezbędna w tego typu dolegliwości, jaką jest płaskostopie. Lekarz określi rodzaj schorzenia, którym dotknięte są nasze stopy i zaleci odpowiednie ćwiczenia oraz wkładki. Może tez wskazać miejsce gdzie indywidualnie do prawidłowej budowy naszej stopy zostanie wyprodukowana anatomiczna wkładka ortopedyczna. W Szpitalu Klinicznym Dzieciątka Jezus w Warszawie na ul. Lindleya 4 istnieje sklep który oferuje takie usługi.

Z płaskostopiem poprzecznym mamy do czynienia wówczas, gdy przeciążenia stopy powodują spłaszczenie i obniżenie poprzecznego sklepienia stopy. Płaskostopie poprzeczne jest bardzo powszechnym schorzeniem stopy, występującym szczególnie często u kobiet, które chodzą w szpilkach i butach z wąskimi nosami. Zdarza się, że mają je także osoby z nadwagą i takie, które dużo czasu spędzają na stojąco. Kiedy podczas chodzenia czujemy ból w okolicy podbicia, podeszwowa część śródstopia często nam rogowacieje, często też pojawiają się modzele i odciski znaczy to, że możemy mieć płaskostopie poprzeczne.

Przy tego typu zniekształceniach zaleca się przede wszystkim noszenie wygodnego obuwia i dodatkowo specjalnych wkładek ortopedycznych. Wkładka dla stóp z płaskostopiem poprzecznym Scholl’a (Metaflex Spreizfuss Einlage) rozmiar 36-43, wspiera poprzeczny łuk stopy, łagodzi bóle wywołane płaskostopiem poprzecznym. Półwkładka z pelotą dla stóp poprzecznie płaskich Scholl’a (Halbsohle mit Pelotte), rozmiar 35-42, łagodnie wspiera i podnosi wysklepienie poprzeczne stopy. Półwkładka jest bardzo dyskretna - niewidoczna w każdym typie obuwia. Możemy także zastosować Pelotę dla stóp poprzecznie płaskich Scholl’a (Tropfenform Pelotte), rozmiar 35-46, która także podpiera poprzeczny łuk stopy i odciążając sklepienie stopy - zmniejsza ból.

Pacjenci z płaskostopiem poprzecznym powinni nosić buty na niewysokich obcasach i miękkich podeszwach, ze sztywnymi zapiętkami, szerokimi noskami. Przy tego typu zniekształceniach zaleca się przede wszystkim noszenie wygodnego obuwia z technologią Removable (np. Palmina, Gianina, Nives - www.scholl.com.pl), gdyż wkładkę można wyjąć z obuwia i zastąpić swoja własną indywidualną wkładką ortopedyczną zależnie od rodzaju i nasilenia dolegliwości.

Fachowa opieka lekarska jest niezbędna w tego typu dolegliwości, jaką jest płaskostopie. Lekarz określi rodzaj schorzenia, którym dotknięte są nasze stopy i zaleci odpowiednie ćwiczenia oraz wkładki. Może tez wskazać miejsce gdzie indywidualnie do prawidłowej budowy naszej stopy zostanie wyprodukowana anatomiczna wkładka ortopedyczna. W Szpitalu Klinicznym Dzieciątka Jezus w Warszawie na ul. Lindleya 4 istnieje sklep który oferuje takie usługi.