- Koszyk: 0 PLN
- Zobacz więcej...
Stopy ludzi starszych
Upływ czasu widoczny jest na wszystkich częściach ciała, a więc także na stopach. Skóra na stopach ciemnieje i wiotczeje, tłuszczowe warstwy chroniące pięty przed uderzeniami wycierają się, słabnie sprężystość mięśni, a stawy tracą swoją ruchliwość.
Dodatkowo wraz z wiekiem stopy stają się bardziej wrażliwe na zimno, zmniejsza się bowiem aktywność fizyczna i słabnie krążenie krwi, a to może prowadzić do drętwienia i silnego marznięcia stóp.
Nie możemy cofnąć lat, ale wszyscy możemy poradzić sobie z efektem, jaki upływające lata wywierają na stopy! Grubsze (albo podwójne) skarpety, odpowiednia podszewka w butach i skarpetki na noc pomogą okiełznać chłód.
Dobre wyściołki w butach i użycie wkładek pomogą poradzić sobie z wpływem lat na łuki stopy.
Konieczne są też ćwiczenia, a najbardziej naturalnym treningiem jest chodzenie! Pół godziny spaceru dziennie wspomoże krążenie i utrzyma mobilność stóp.
Przede wszystkim codziennie dbaj o stopy. Wiek powoduje zwiększoną podatność na częste dolegliwości stóp, a kiedy zbliża się wiek emerytalny zalecane jest raczej zapobieganie problemom niż ich leczenie.
Artretyzm
Artretyzm może atakować różne części ciała. Stopa jest podatna na dwa warianty tego często bolesnego schorzenia.
Atretyzm reumatyczny to choroba zapalna, która atakuje tkanki wokół kości. Powoduje to opuchnięcie i zesztywnienie, które mogą uniemożliwić swobodę ruchów w zaatakowanym stawie. Małe stawy w dłoniach i stopach to miejsca, które najczęściej doświadczają zmian artretycznych – zarówno w fazie początkowej jak i dojrzałej schorzenia, stąd też częste występowanie dolegliwości wokół dużego palca i kostek stóp.
Osteoartretyzm spowodowany jest wytarciem się chrząstek, które wspierają ruchy stawów. Duży palec, który przyjmuje impet ciężaru ciała w trakcie chodzenia, jest szczególnie podatny na tę dolegliwość. Osteoartretyzm powoduje nadwrażliwość i sztywność w zaatakowanym chorobą obszarze.
Na istnieje żadna “kuracja” na artretyzm, jednak akcesoria ortopedyczne, wkładki ochronne, leki przeciwzapalne, a czasami zabiegi chirurgiczne skutecznie poprawiają ruchliwość stawów i zmniejszają dyskomfort. Do utraty elastyczności i mobilności stopy mogą przyczynić się także słabe mięśnie – w tym przypadku poprawę mogą przynieść zalecane ćwiczenia (np. pływanie).
Jeśli wystąpiły u ciebie objawy artretyzmu, jak najszybciej skonsultuj się z internistą lub ortopedą.
Nie możemy cofnąć lat, ale wszyscy możemy poradzić sobie z efektem, jaki upływające lata wywierają na stopy! Grubsze (albo podwójne) skarpety, odpowiednia podszewka w butach i skarpetki na noc pomogą okiełznać chłód.
Dobre wyściołki w butach i użycie wkładek pomogą poradzić sobie z wpływem lat na łuki stopy.
Konieczne są też ćwiczenia, a najbardziej naturalnym treningiem jest chodzenie! Pół godziny spaceru dziennie wspomoże krążenie i utrzyma mobilność stóp.
Przede wszystkim codziennie dbaj o stopy. Wiek powoduje zwiększoną podatność na częste dolegliwości stóp, a kiedy zbliża się wiek emerytalny zalecane jest raczej zapobieganie problemom niż ich leczenie.
Artretyzm
Artretyzm może atakować różne części ciała. Stopa jest podatna na dwa warianty tego często bolesnego schorzenia.
Atretyzm reumatyczny to choroba zapalna, która atakuje tkanki wokół kości. Powoduje to opuchnięcie i zesztywnienie, które mogą uniemożliwić swobodę ruchów w zaatakowanym stawie. Małe stawy w dłoniach i stopach to miejsca, które najczęściej doświadczają zmian artretycznych – zarówno w fazie początkowej jak i dojrzałej schorzenia, stąd też częste występowanie dolegliwości wokół dużego palca i kostek stóp.
Osteoartretyzm spowodowany jest wytarciem się chrząstek, które wspierają ruchy stawów. Duży palec, który przyjmuje impet ciężaru ciała w trakcie chodzenia, jest szczególnie podatny na tę dolegliwość. Osteoartretyzm powoduje nadwrażliwość i sztywność w zaatakowanym chorobą obszarze.
Na istnieje żadna “kuracja” na artretyzm, jednak akcesoria ortopedyczne, wkładki ochronne, leki przeciwzapalne, a czasami zabiegi chirurgiczne skutecznie poprawiają ruchliwość stawów i zmniejszają dyskomfort. Do utraty elastyczności i mobilności stopy mogą przyczynić się także słabe mięśnie – w tym przypadku poprawę mogą przynieść zalecane ćwiczenia (np. pływanie).
Jeśli wystąpiły u ciebie objawy artretyzmu, jak najszybciej skonsultuj się z internistą lub ortopedą.